Op. Dr. Mehmet Bal: Menopoz, Sağlıklı Yaşamın Yeni Başlangıcıdır
Op. Dr. Mehmet Bal, menopozun doğru yönetildiğinde sağlıklı bir yaşamın başlangıcı olabileceğini vurguladı.
İzmir Özel Can Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Mehmet Bal, menopozun yalnızca sıcak basması ile tanımlanamayacağını, bu sürecin hormonal değişimlerle birlikte farklı şekillerde kendini gösterebileceğini ifade etti. Kadınların bedenlerinden gelen değişim sinyallerini dikkatle dinlemesi gerektiğini vurgulayan Bal, “Menopoz bir son değil; doğru yönetildiğinde sağlıklı ve kaliteli bir yaşamın yeni başlangıcı olabilir” şeklinde konuştu.
Toplumda menopoz belirtileri genellikle sıcak basmasıyla sınırlı olarak algılansa da, bu süreç düzensiz adet döngüleri, gece terlemeleri, uyku bozuklukları, sinirlilik, odaklanma güçlüğü, kilo değişiklikleri, vajinal kuruluk, cilt ve saçta meydana gelen değişiklikler gibi birçok farklı belirtiyi de içerebiliyor. Bal, genç yaşta olan kadınların bu belirtilerden birkaçını yaşıyorlarsa, süreci göz ardı etmemeleri ve bir uzmana danışmaları gerektiğini belirtti.
Menopozu bir kriz ya da sorunlu bir dönem olarak değerlendirmek yerine, kadın yaşamının doğal bir evresi olarak görmek gerektiğini ifade eden Bal, bu dönemin kadınların sağlık durumu, üreme geçmişi, yaşam tarzı ve çevresel faktörlerden etkilendiğini vurguladı. Perimenopozal dönemin doğru yönetilmesinin, sağlıklı yaşlanma ve yaşam kalitesinin artırılmasında önemli bir rol oynadığını belirtti. Ayrıca, menopoz döneminde hormonal değişimlerin bazı kadınlarda göğüs hassasiyeti ve ağrıya yol açabileceğini, bu tür belirtiler yaşandığında bir hekime başvurulmasının önem taşıdığını sözlerine ekledi.
Menopoz döneminde bazı kadınların bitkisel ürünler ve takviyelere yöneldiğini belirten Op. Dr. Mehmet Bal, bu ürünlerin bireylerin sağlık durumuna göre kullanılması gerektiğini vurguladı. Bilinçsiz takviye kullanımına dikkat çeken Bal, “Bir ürünün doğal olması, güvenli olduğu anlamına gelmez. Takviyeler herkes için uygun olmayabilir. Karaciğer sağlığı, kronik hastalıklar ve kişisel riskler açısından durum mutlaka değerlendirilmelidir. Bu nedenle, hekim görüşü olmadan ürün kullanılmamalıdır” dedi.
Menopozla birlikte östrojen hormonundaki değişimlerin kadın sağlığında bazı fizyolojik değişikliklere yol açtığını belirten Bal, bu süreçte kalp ve kemik sağlığının korunmasının önemine dikkat çekti. Düzenli egzersiz, kaliteli uyku, dengeli beslenme ve rutin jinekolojik kontrollerin bu dönemde kritik olduğunu vurgulayan Bal, “Kadınların bedenlerinden gelen değişim sinyallerini iyi dinlemesi gerekiyor. Menopoz bir son değil; doğru yönetildiğinde sağlıklı ve kaliteli bir yaşamın yeni başlangıcı olabilir” ifadelerini kullandı.
