Çağla Şıkel, 11 Saatlik Meditasyon Deneyimini Paylaştı

Çağla Şıkel, 11 saat süren meditasyon deneyimini anlattı. Zorlu süreçte yaşadığı duyguları ve düşünceleri paylaştı.

Ünlü model, sunucu ve oyuncu Çağla Şıkel, sağlıklı yaşam ve zihinsel denge konularına verdiği önemle dikkat çekiyor. Son yıllarda meditasyon ile ilgilenen Şıkel, bu alandaki deneyimlerini paylaşmak üzere bir YouTube programına katıldı.

Şıkel, meditasyon sürecinin zorluğuna vurgu yaparak, 11 saat boyunca karanlık bir odada kaldığını belirtti. Bu süre zarfında hiçbir dış etkenle, telefon veya yemekle bağlantısı olmadığını ifade etti. Meditasyonun kendisiyle yüzleşmesine olanak tanıdığını söyleyen ünlü isim, bu deneyimin kendisini nasıl etkilediğini şöyle anlattı: “Karanlık bir kulüpte 11 saat kaldım. Çok mu? 11 güne kadar gidebilen bir meditasyon. Ben 11 saat dayanabildim. Dizi yok, telefon yok, yemek yok, tuvalete bile gitmedim. Sadece duruyorsun. Durduğunda kendinle ilgili hoşlandığın ve hoşlanmadığın yönlerin ortaya çıkıyor. O an sadece kalp atışlarını duyuyorsun. Geriliyorsun ama önceden hazırlanıyorsun. Üzerine kilitliyorlar.”