Kusursuz Görünenlerin Arasındaki Sürekli Kaygı
Dışarıdan mükemmel görünen bireylerin arkasında yatan yüksek işlevli anksiyete durumu, çoğu zaman fark edilmeden devam ediyor.
Dışarıdan bakıldığında her şeyin yerli yerinde olduğu, sorumluluklarını aksatmadan yerine getiren ve başarılı görünen bireyler, aslında içlerinde sürekli bir kaygı barındırabiliyor. Bu durum, çoğu zaman gözlemlenmediği için ‘yüksek işlevli anksiyete’ olarak adlandırılıyor ve sessiz bir şekilde ilerliyor.
Bu bireyler, işlerini aksatmamaya ve planlarını bozmamaya dikkat ederken, dışarıdan bakıldığında her şeyin mükemmel olduğu izlenimini verir. Ancak bu düzen, çoğu zaman bir rahatlık değil, kaygıyı kontrol altında tutma çabasının bir sonucudur. Zihin, en kötü senaryoları düşünerek kendini güvende tutmaya çalışır.
Kaygı her zaman görünür bir şekilde ortaya çıkmaz. Bazı bireylerde panik atak yerine sürekli hesap yapan, olasılıkları değerlendiren bir zihin yapısı hakimdir. Gün sona erdiğinde yapılacaklar listesi bitse bile, düşünceler asla durmaz. Zihin, yalnızca yorulduğunda sessizleşir.
Bu kişiler için dinlenmek, genellikle rahatlatıcı bir durum yaratmaz. Aksine, yapılması gerekenleri hatırlatan bir alan açar. Dinlenme anlarında bile ‘daha verimli olmalıydım’ düşüncesi devreye girer ve bu nedenle molalar tam anlamıyla dinlendirici olamaz.
Gerçek bir sorun olmasa bile, ‘ya olursa’ düşüncesi zihni meşgul etmeye devam eder. Küçük ihtimaller bile büyütülür ve en küçük eksiklikler bile tamamlanması gereken bir açık olarak algılanır. Bu durum, bireyleri sürekli daha fazlasını yapmaya iter.
Dışarıdan bakıldığında disiplin ve başarı ile dolu bir hayat görünse de, bu durum çoğu zaman göz ardı edilir ve takdir edilir. Ancak bu görünümün arkasında, durmaksızın devam eden bir iç baskı bulunmaktadır.
Bir bireyin güçlü görünmesi, onun iyi olduğu anlamına gelmez. En düzenli görünen hayatlar, çoğu zaman en fazla kontrol altında tutulması gereken hayatlar olabilmektedir. Ve en sessiz kaygı, en uzun süre fark edilmeyen kaygıdır.
